冬季晨练时间对心脑血管患者的影响

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【蚂蚁庄园答案汇总】

蚂蚁庄园11月13日问题和答案：

问题：对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练应该选择什么时候？

答案：不宜过早

解析：心脑血管疾病患者的运动最好安排在下午进行，因为下午气温较高，更有利于身体活动。在寒冷的冬季，运动时间应尽量安排在气温较高的时段。如果患者习惯了晨练，建议推迟晨练的时间，等太阳升起，气温升高后再开始运动。冬季运动注意事项：1.运动前要做好热身，运动时要注意保暖，避免直接在冷风中锻炼；2.运动量要因人而异，适当增加强度，但不要过度。

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